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天津西青西青保持良好的睡眠可预防宫颈白斑
作者:天津西青无痛人流医院妇科>> 进入专家答疑区
保持良好的睡眠可预防宫颈白斑。宫颈白斑是子宫颈阴道部,出现的一种灰白色不透明的斑块状病变。随着对宫颈癌前病变和早期癌的深入研究,及阴道镜的广泛应用,人们发现子宫颈癌的发生与宫颈白斑,有一定的相关性。因此,逐渐引起了女性的重视。
近些年来,癌症的发病率直线上升,虽然目前对癌症的发病机制仍众说纷纭,但有一点是可以断定的,发生部变的细胞是分裂中产生的,而细胞分裂多半是在人的睡眠状态中进行,一旦睡眠规律发生紊乱,机体很可能在外部环境不良因素的作用下出现癌性病变。这一发现是由澳大利亚癌症研究学会提出的,该学会提醒人们“在现代社会中不可过于沉湎于夜生活、夜工作。要调节休息睡眠,积极治疗失眠。”当今社会,竞争激烈,大多数人的生活节奏加快,生活规律被打乱,这也是癌症多发的因素之一。因此,努力改善生活环境,保护充足睡眠,才能对癌症防患于未然。
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经专家研究发现,睡眠可表现为慢波时相和快波时相。慢波时相时,脑垂体增加分泌生长素,促进身体生长和代谢,使体力得到恢复,故称之为“身体的睡眠”。成年人的睡眠,首先进入慢波睡眠,80至120分钟后转入快波睡眠,经过20~30分钟后又转回慢波睡眠状态。如果睡眠一夜周期正好反复4次,人就感到神清气爽,精力充沛,疲劳全消。所以,一般认为成年人8小时睡眠是较合理的,也有利于预防癌症的发生。
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